А Вы знаете как правильно качать пресс?

Большинство моих друзей и знакомых, если и качает пресс, то делает это неправильно.. я сто раз пытался объяснить им это, но это абсолютно бесполезно, потому что они упрямые как ослы.. :) Здесь собраны лучшие, а самое главное правильные упражнения для пресса! Всем советую!! Читать дальше...